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La micronutrition : quels compléments ont (vraiment) fait leurs preuves chez les sportifs d’endurance ?
Dans le monde de l’endurance, la micronutrition sportive chez les sportifs d’endurance fait débat :…
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Les 7 règles d’or pour une récupération efficace après l’endurance
Pour progresser durablement et éviter les blessures, la récupération après l’endurance est essentielle. Elle permet…